工作,不良,女工,矽肺,板床

提問: 請教各位專家 問題補充: 我有個朋友是做服裝的,是女孩子.每天都是坐著工作十多小時,AM10點多做到晚上12點.聽說這樣工作的人睡覺不用枕頭對身體好,是正確的嗎?應用該怎么做才是正確的?像她那樣做事的人怎么樣保養比較好??2008-07-15 13:31 提高懸賞10分 医师解答: 服裝女工體力勞動強度高、工作姿勢和動作不良、勞動受限程度大、勞動重復性高、噪聲強等。其不良復合姿勢嚴重,女工肩部、手臂和腰背的疼痛患病率高,不少人的腰背痛發生于工作時間。不枕枕頭害處多。因工作勞累,睡覺容易睡死,頭部睡姿不對,更加深腰背痛的發生。因此,工作時,注意調整身體姿勢,切忌不良動作和長期保持一種姿勢。保護頸椎腰椎是當務之急,睡覺時最好睡板床,還要用枕枕頭,墊高頸部,緩解頸腰壓力。由于工作場所纖維粉塵多,要多吃豬血、豆腐、豆芽、綠豆湯,以排出粉塵,防止矽肺。增加營養,提供體力和提高對不良環境的抵抗力。多作戶外活動,做伸展運動,深呼吸,吸入新鮮空氣。
arrow
arrow
    全站熱搜

    weeroer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()