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提問: 有什么好的泡腳藥方?推薦一下 問題補充: 我的腿腳陣陣發涼,我想是血脈不通造成的,昨日晚我用熱水泡了腳,今天就沒有發涼了.我想用熱水肯定不能去根,如能用熱性的中藥泡肯定會更好,有可能就治好了.請那位高師指點一下,謝謝! 我的腿腳應屬于寒冷型的那種.2008-07-15 12:57 請大師說明寒冷型泡腳藥方配伍,謝謝! 医师解答: 吃過晚飯,燒上一盆水,邊泡腳邊看電視,一兩個小時后待渾身熱起來后再入睡———入冬后,很多人都喜歡睡前泡泡腳。腳是人體的“第二心臟”,保護它要講究科學。在上述泡腳程序中有3處錯誤,需要引起人的注意。 俗話說,“老人要長壽,頭涼腳熱八分飽”。泡腳首先要注意時間不能太長,最多半個鐘頭,否則雙腳的局部血液循環長時間過快,會造成身體其他部位相對缺血,有可能因腦供血不足而昏厥。 其次要注意飯后半小時內不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使老人營養不良。 另外泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。 泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶,能讓雙腳舒服地平放進去,而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜,要隨時添加熱水。 中藥泡腳更有效。 在熱水泡腳的同時,如果能在熱水中加上中藥,對某些老年慢性病患者來說,還能起到事半功倍的強身保健作用。泡腳藥方: 氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些老人冬季需要活血補腎,可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂,可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15—20克,用砂鍋煎煮,然后將煎好的藥液去渣倒進桶里,再加入熱水,每天浸泡30分鐘。 中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆,否則藥液有效成分會損失一部分。皮膚有破損、傷口時要暫停泡藥(皮膚干皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用,千萬不要把它當作治病的方法,以免耽誤病情。 按摩腳盆慎用 因為中醫按摩主要是通過按摩刺激局部穴位,以達到治療效果的,而按摩腳盆的水流力度不夠,且刺激面較大,不易達到效果。另外,按摩腳盆用料復雜,不知道加入中藥后會起什么反應,不如選用木質泡腳桶實惠。
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