增重,碳水化合物,也不,就不,也可

提問: 為什么要增胖啊 問題補充: 現在在實習 生活比較艱苦 每天都吃素菜 也沒有暴飲暴食 但是我怎么還是在繼續增胖啊 求哪位高人指點一下迷津哈 医师解答: 增重主要與飲食和運動有關。飲食也不是說吃素就不會發胖,只要攝入的熱量大于消耗的熱量,就會增重,這與是否肉食多沒有關系。也可能食物中缺乏油水,結果吃的會更多些,較多的碳水化合物也會使體重增加。另外,由于缺乏運動,也會造成熱量的過剩,導致體重增加。
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