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提問: 鵝卵石 問題補充: 我踩鵝卵石 感覺很痛每個人剛踩都痛嗎是不是堅持踩一段時時候就適應了就不怎么痛了呢 医师解答: 運用卵石摩腳, 來刺激其皮膚神經末梢感受器, 通過中樞神經起到調節內臟器官的作用, 達到促進血液循環, 加速新陳代謝, 預防和治療疾病的目的。 足踩鵝卵石對 I、II 期高血壓病患者有益, 病人可赤腳在凹凸不平的鵝卵石小徑蹬踏或小步跑, 亦可用布袋裝上小半袋鵝卵石, 平放在地上赤腳在上面來回不停地踩踏。踏鵝卵石的時間安排在早晚進行, 每次15分鐘以上, 踩踏時需防止跌倒, 天涼時要防止感冒。 用卵石摩腳, 開始時腳底會被硬咯產生一種輕微疼痛感, 因此要有一定的忍耐性, 堅持做到不急不躁, 持之以恒。長期堅持下去就能有效地預防和治療疾病。
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