黑眼圈,眼睛,彩光,酸奶,蜂蜜

提問: 臉色不大好~~ 問題補充: 幾個月沒有正常生活規律的飲食和睡眠,導致現在的臉色極差,黑眼圈過重,該怎么調理健康呢~~ 医师解答: 多數人的黑眼圈是后天原因,即因經常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。怎樣消除掉黑眼圈,下面介紹以下幾種方法: 一、涂蜂蜜法:在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。 二、敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘。 三、熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環。 四、蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘。 五、土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘 六、同時也可以采用復合彩光嫩膚進行黑眼圈的祛除。日常生活要做好預防和消除黑眼圈,首先應:1.保持充足的睡眠,避免熬夜,長時間的看書、寫字后要適當休息,做眼保健操或按壓眼周穴位;2.睡前不要大量飲水,多攝取富含維生素的蔬菜和水果,切忌煙酒過量;3.避免陽光直接照射,外出最好戴太陽鏡,勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。
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