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你的,和他,理智,心理,份量

提問: 強迫癥與莫名地感到內心苦悶缺少安全感 問題補充: 強迫癥在實現欲望地過程中，有時會莫名地感到內心苦悶缺少安全感或是心中不安，這也許是正常現象，但強迫癥的人卻把這種情緒放大了，刻意想去擺脫，結果形成了雙重煩惱，解決的方法是不要過于在意那些焦慮不安，轉移注意力，為所當為！ 医师解答: 轉移注意力固然重要，可是，大腦不是每分每秒到聽從你的理智使喚的，潛意識始終有一定的份量，潛意識和理智不可能始終保持平衡，理智當然是可取的。我個人認為，安全感缺少不缺少，取決于你周圍的是什么人，包括家人、朋友、同事、鄰居等。也許你最清楚，你的心理素質如何？哪些人可能讓你缺少安全感？那么當你和他們在一起的時候，多找一兩個人陪伴。舉個例說，你的爺爺奶奶都七八十歲了，對兒女、孫輩自然就有很強的依賴，可是如果你心理素質不過硬，你獨自和他們呆在一起，會覺得很無助，甚至還有點慌：萬一他們突然病了，萬一他們什么時候發脾氣（老人家嘛），然而，你爺爺奶奶畢竟是親人，你不能不顧及他們，這時最好有其他親人在場，這可以減輕你的心理負擔。