不良,生活中,肩部,食道,事半功倍

提問: 頸椎疼痛 問題補充: 我的頸椎(脖子中第三和第四個關節之間)疼了有半年多了,拍X光查不出問題.怎么辦.醫生講可能是肌肉問題,我也沒做過什么劇烈運動啊. 医师解答: 糾正生活中的不良姿勢,防止慢性損傷:頸肩部軟組織慢性勞損,是發生頸椎病的病理基礎,生活中的不良姿勢是姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一,所以糾正日常生活中的不良姿勢,對預防頸椎病有十分重要的意義。加強體育鍛練,睡覺時維持頸椎的正常生理狀態,才能使頸項部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關節及穿過頸部的氣管、食道和神經等組織與整個人體一起放松、休息。選擇一個適宜的枕頭很關鍵,可以事半功倍。參考文獻:http://shop33782277.taobao.com/

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