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提問: 剖腹產后幾個月可以開始運動減肥 問題補充: 我已經生完孩子2隔月了,不知道什么時候可以開始做運動減肥?什么樣的運動比較合適? 医师解答: 個人建議可以先做產后操,對子宮收縮恢復很有好處,有空就做,很簡單的。半年之前散步,輕微伸展都可以。半年以后可以跳繩,跑步等運動,注意循序漸進,不要太疲勞。寶寶周歲斷奶后才可以進行減肥,那時侯已經和常人基本一樣,沒什么問題了,減肥的效果也會不錯的。

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